Детский фитнес можно охарактеризовать как тренировки, включающие сразу несколько основных элементов танцевальных стилей, гимнастики, йоги, аэробики и иногда даже единоборств. Подобные занятия проходят в интересной игровой форме, малыши выполняют особый комплекс упражнений, который помогает не только укрепить опорно-двигательный аппарат, развить ловкость и исправить осанку, но и выплеснуть избыток энергии и социализироваться даже самым замкнутым ребятам.