Групповые программы: аэробика

Рейтинг:
241 оценка

Аэробика — гимнастика, состоящая из упражнений под фоновую музыку, которая помогает следить за ритмом и темпом выполнения движений. Обычно включает в себя ходьбу, элементы танца, выпады, бег и наклоны. Результат регулярного посещения занятий — укрепление костей, избавление от лишнего веса, наполненное энергией тело и нормализация пульса. Аэробика успешно применяется для профилактики заболеваний и в лечебно-оздоровительных целях.

Все услуги